CIENCIA ESTETICA EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICION HANDS ON

MÓDULO I

• Introducción.
• En qué consiste un abordaje integral: entrenamiento/ estética/ nutrición. Su alcance y beneficios.
• Cómo armar un abordaje integral de Salud Física.
• Tejido muscular: repaso sobre su anatomía.
• Lesiones en articulaciones. Abordaje Integral para la prevención de lesiones en el ejercicio.
• Elaboración de la Ficha del Paciente: historia clínica – diagnóstico/ anamnesis. Evaluación inicial práctica preventiva-protectora del paciente para el abordaje integral basada en el control motor; análisis del rolling neuromiofascial en el impacto del movimiento.
• Práctica y análisis de la liberación miofascial; restricciones miofasciales –deformación del músculo– y las posibilidades de ruptura.
• Análisis en el entrenamiento de las capacidades cognitivas motoras. Planificación; ejecución; seguimiento; evaluación de cierre.
• Nutrición: cambios en la alimentación que propician los beneficios para el abordaje integral de la salud física. T.P. (–Trabajo Práctico–)

MÓDULO II

• La activación del metabolismo celular. La correcta oxigenación de los tejidos y su relación con el ejercicio.
• La importancia del análisis y tratamiento mediante el uso del ‘Foam Roller’ en el diagnóstico del paciente.
• Evaluación previa al “plan de entrenamiento” en las distintas categorías: Principiantes a Atletas de Alto Rendimiento.
• Fibrosis: desventajas y su relación con la oxigenación de los tejidos musculares al momento de la actividad física.
• Maderoterapia: ventajas de su uso en presencia de fibrosis (P.E.F.E. compacta – edematosa – mixta); aplicación de la técnica en deportistas (runners y en prácticas de deportes de alto impacto entre otros).
• Alteraciones de la piel: inesteticismos en relación a deficiencias en el sistema circulatorio. Su repercusión en el deporte. Tratamiento: abordaje interdisciplinario.
• La “xerosis”. Causas endógenas y exógenas que la conforman. Su relación con el ejercicio como obstáculo y señal de alarma para el desarrollo de la actividad física. Exhibición de casos reales antes y después del tratamiento.
• Radicales Libres: rayos UVA y UVB/ Luz Visible/ Desechos Metabólicos (nutrición/ medicación/ suplementación no avalada o en período de análisis). Incidencia de éstos a nivel clínico: órganos internos y externos afectados. Su repercusión en la actividad física.
• Hiperpigmentación y Envejecimiento cutáneo: su relación con los deportes al aire libre y en espacios cerrados.
• Abordaje Integral: técnica de trabajo/ protocolo profesional/ uso de productos y activos y/o herramientas para el trabajo interdisciplinario con profesionales del área. T.P. (–Trabajo Práctico–).

MÓDULO III

• Química Cosmética. Vehículos. Activos.
• Nutracéuticos y Nutrición: nociones elementales.
• Nutrición y deporte: proteínas; carbohidratos; grasas y colesterol. Respuesta motriz en función de la calidad de las grasas y los carbohidratos que comprenden la dieta.
• Hidratación. Suplementación en función al objetivo.
• Vitaminas y Minerales en el deporte; la importancia del magnesio, la vitamina D3 y la vitamina K y sus consecuencias en los distintos tejidos del organismo.
• Los tejidos (músculo-esqueléticos y dermis) y la importancia de nutrirlos por dentro (plan nutricional) y por fuera (cosméticos y cosmecéuticos).
• Deshidratación antes, durante y post el ejercicio/ sistema circulatorio deficiente/ calambres durante el ejercicio/ contractura muscular post ejercicio. T.P. (–Trabajo Práctico–).

MÓDULO IV

• Flacidez dérmica y muscular: definición y diferencias.
• Diagnóstico: tren superior – tren inferior – facial.
• Sistema cardio-respiratorio.
• Electro-estimulación vs. Entrenamiento de Fuerza en actividad física aeróbica y anaeróbica.
• Estudio antropométrico y su importancia cuantitativa en el diagnóstico.
• El estado nutricional del individuo aplicado al criterio a tener en cuenta para programas de nutrición, estética integral y entrenamiento.
• Diagnóstico mediante la “imagen del propio cuerpo” vs. diagnóstico mediante la “antropometría”. Ejemplificación de las diferencias con casos reales.
• Abordaje Integral: entrenamiento, nutrición, tratamiento cosmiátrico acorde al diagnóstico del paciente y al objetivo. Herramientas para el trabajo integral e interdisciplinario. T.P. (–Trabajo Práctico–).

MÓDULO V

• Adiposidad localizada: definición. Adiposidad abdominal y glúteo femoral. Su influencia en atletas y deportistas en todas sus categorías (actividad física en principiantes/ fase intermedia/ alta).
• Patologías Estéticas combinadas: ejemplificación del caso (adiposidad y flaccidez). Sobrepeso: definición. Obesidad: definición. Diagnóstico.
• Salud Cardiovascular y Actividad Física.
• Metabolismo Basal. Metabolismo Celular. Gasto Energético Total.
• Abordaje Integral: entrenamiento, nutrición, tratamiento cosmiátrico acorde al diagnóstico del paciente y al objetivo. Herramientas para el trabajo integral e interdisciplinario. T.P. (–Trabajo Práctico–).

MÓDULO VI

• Nutrición vs. Alimentación.
• Nutrición Deportiva vs. Nutrición Emocional en deportistas.
• Aspectos culturales y étnicos a tener en cuenta al momento de delinear un plan de abordaje integral; respeto por la inclusión a todas las etnias e ideologías.
• Claridad en la Transmisión de los objetivos a alcanzar en cada programa de abordaje integral en función de las particularidades y características (diagnóstico integral) de cada individuo.
• Coaching Ontológico vs. Coaching Deportivo.
• Abordaje integral para cada tratamiento: historia clínica/ actividad física/ protocolo cosmiátrico/ nutrición deportiva/ Coaching deportivo como eje para el seguimiento de cada abordaje. La importancia de delinear un plan de abordaje integral por cada objetivo propuesto.
• Evaluación de inicio y evaluación de cierre por cada plan/ objetivo. Su incidencia en el individuo.
• Protocolos según edades –infancia a tercera edad– y su alcance para el deportista de alto rendimiento -atleta-, deportista amateur y aquél que aún no está abocado a la parte deportiva. T.P. (–Trabajo Práctico–).